Depuis le 7 novembre, c'est l’Hiver...

Suivant l'énergétique chinoise, l'hiver est déjà là, bien avant son inscription au calendrier occidental !

 Mais si l'hiver était bien doux jusqu'ici, sa qualité énergétique s'exprime tout de même. Le Yang se ralenti, se contracte, se condense pour devenir Yin et c'est le Yin qui domine dans la lenteur, en connexion avec les énergies des origines.

 La sève se rétracte au coeur des végétaux, la lumière décline, la température baisse au point que l'eau se cristallise. Dans la nature la vie ralenti et nos activités humaines se devraient de prendre un peu la pause aussi.

 C'est sous sa forme solide que l'eau donne son nom à l'énergie dominante en hiver : l'énergie de l'EAU, la plus yin des 5 énergies, où le mouvement est figé dans la cristallisation.

 « Le Yin du Yin» est comme la mort, un espace de maturation. Mais comme le Yin n'existe jamais sans le Yang, une étincelle de lumière et de chaleur subsiste. Et le Yin devient préparation à la renaissance, un espace de renouvellement, comme la décomposition de l'humus et les profondeurs de la terre recèlent la chaleur et la nourriture qui amènera la germination des graines tombées à la saison précédente.

 
Intériorisation, repos et éviter de prendre froid.

Dans la nature, l'hiver est associé à l'énergie de l'eau et au sein du corps, se sont le Rein et la Vessie qui y sont traditionnellement associés. Et pour cette raison, la saison va les solliciter particulièrement plus que les autres organes et entrailles. Le Rein est stimulé par le froid mais trop de froid va l'épuiser.

 Le Rein, si il est la quintessence de l'eau dans le corps, détient aussi une partie yang essentielle, tout comme au sein du Pakua, le plus yin recèle une larme de Yang et le plus Yang recèle une larme de Yin. C'est le Rein Yang, le feu du Rein, le feu dans l'eau.

 Le feu du Rein, le feu empereur du Cœur et le feu digestif de la Rate fabriquent l'énergie du corps dans le Triple Foyer et cette fabrication de l'énergie, du yang du corps, doit être soutenue en hiver. Le Rein et le Coeur sont aussi en relation de contrôle mutuel, tout comme le Rein et la Rate, leurs énergies se contrôlent et se secondent mutuellement.

 

 

Ainsi pour préserver le Rein en hiver et maintenir le yang de tout l'organisme :

• avant les grands froids, recevez une séance d'acupuncture pour stimuler la production d'énergie.

• prendre des bains bien chauds et salés (500 gr de sel de mer). Se tenir au chaud juste après le bain, enveloppé dans un peignoir, sous la couette, bras et jambes allongés sans les croiser, autant de temps pour le bain que pour le lit.

• bains chauds des coudes, pour stimuler les points d'acupuncture et chasser les premiers refroidissements.

• se couvrir, et particulièrement les zones du Rein (les pieds, les reins, le ventre) et encore protéger la gorge et la base de la tête qui sont le plus souvent exposés aux vents froids.

• manger et boire chaud en évitant les nourritures de nature froide bien sûr, comme les glaces, les fruits d'été ou exotiques, les concombres, courgettes, radis, le blé... Préférer les aliments de nature tiède ou chaude, les aliments de saison et les épices et condiments, tels que gingembre, cannelle et clou de girofle (ces 3 là composent une bonne tisane réchauffante dès les premiers refroidissements)

  Tout comme le froid, la saveur salée stimule les reins mais trop de sel les fatigue. Privilégier les saveurs salées naturelles, comme les produits de la mer.

  Les aliments de couleur noire, comme les champignons noirs, et ceux qui ont une forme proche de celle des reins, comme les haricots, particulièrement les haricots noirs, vont eux aussi soutenir le Rein.

  D'autres aliments qui tonifient le Rein : Houblon, la saveur amère améliore la descente de l’humidité dans la vessie et c'est un tonique du système génito-urinaire féminin. Salaisons, porc.

  Pour tonifier plus particulièrement le yin du Rein : Algues, calmar, crabe, huître (mais pas en hiver), sauce de soja, châtaigne, orge, millet

  Pour tonifier plus particulièrement le yang du Rein : Agneau, foie de poulet, crevettes, poireau, noix, pistache.

   

En hiver, le repos est de rigueur... mais l'exercice aussi !

En effet, le qi gong ou la marche active vont stimuler votre respiration et vos poumons. Le Poumon est l'expression dans le corps de l'énergie du métal. Le métal précède l'énergie de l'eau et donc l'engendre, la nourrit. Respirer profondément en dirigeant votre attention aux Dan Tian et au Ming Men, vous permettra de recharger vos reins.

Les premiers mouvements de « GuanYin » Qi Gong de Maître Li vont permettre de renforcer le Jing, l'essence, la partie corporelle de l'énergie, l'énergie des origines résidant au Ming Men, à la taille entre les Reins. Le Jing se développe dans le renforcement des jambes, l'enracinement, l'étirement et l'assouplissement de la colonne vertébrale entre le sommet de la tête étirée par son fil de soie et le Dan Tian inférieur qui tourne en captant l'énergie de la terre, Le Niwan est irrigué par le Qi dans les balancements de la tête, et par les mouvements de la colonne vertébrale, le cerveau et la glande pinéale se détendent profondément et sont nourris en énergie plus subtile. Et ces mouvements ouvrent la communication du Rein et du Cœur, ouvrent le canal central.

Les postures de l'arbre, vont renforcer le dos et les jambes, ainsi que des Dao Yin, pratiqués au sol, en étirement de la colonne vertébrale et des jambes (méridiens Rein, Vessie)

    Ming Men         Méridien du Rein    Méridien de la Vessie   Points Shu du Rn

 En auto-massage :

• Pour chasser un refroidissement aux reins,

       Se frotter les mains avant de se frotter vigoureusement les reins, tête étirée vers le ciel, les jambes faisant le yoyo (monter et descendre) en suivant le mouvement des mains sur les reins.

• Pour chasser un refroidissement à la tête.

  Se frotter la base de l'occiput. Entre autres points, le point FENGFU, 16VG, le 16 ème point du méridien Vaisseau Gouverneur, sur la nuque, sous l’occiput, dans l’axe médian de la tête. Point « mer des moelles » en relation avec le cerveau, point fenêtre du ciel.

• Un exercice pour renforcer le Rein, le système génito-urinaire, les os, les moelles, le Maître du cœur, et aussi le Foie, le système nerveux...

  Frapper le creux des pieds avec la main, en faisant correspondre le point Lao Gong, 8CC 8 ème pt du Constricteur du Coeur, et le point Yong Quan, R1 1^er pt du méridien du Rein. Assis, un pied au sol, l'autre pied sur la cuisse, tenir les orteils étirés (repliés vers le dos du pied) par la main du même côté. Frapper avec la main du côté opposé, en faisant correspondre le creux de la main et le point situé à la base et entre les deux balles du pied. 50 frappes de chaque côté.

• Tonifier tout l'organisme en stimulant le point E36 Zu San Li et même le réchauffer en moxibution.

Les fonctions du Rein en MTC

Le Rein est la racine de l’énergie. Il attire et recueille l’énergie du Poumon et contribue ainsi à régulariser la respiration.

Le Rein stocke le surplus du « matériel » produit par la Rate. Il participe à la production du liquide sanguin.

Le Rein s’ouvre vers l’extérieur au niveau des oreilles.

Le Rein stocke « l’essence ».

Le Rein dirige la « Porte des urines »

Le Rein dirige l‘évacuation de l’humidité en surplus.

Le Rein est responsable d’une partie de la reproduction.

Le Rein stocke le matériel de reproduction.

Le Rein est le feu secondaire qui vient soutenir le feu digestif de l'Estomac.

Le Rein contrôle les os et les dents.

La vigueur du Rein se manifeste dans les cheveux.

Les orifices externes du Rein sont l’anus et les organes génitaux externes.

Isabelle Leblond

Association Les Escarboucles Rouge-Feu

 

Les sources :

Cercle Sinologique de l'Ouest ou Institut Tong Ren, Acupuncture,

 

http://www.cours-qigong.fr/qi-gong-en-hiver-entrez-en-douceur-dans-la-quietude/

http://www.medecinechinoise.org/documents/111/la-fonction-rein-en-medecine-traditionnelle-chinoise.htm

 

 

Vous êtes mal à l'aise avec certaines de vos relations familiales ou de travail... Voire, bien pire, vous soupçonnez avoir affaire à des manipulateurs pervers, des personnes toxiques qui vous mettent mal à l'aise, systématiquement ?

 

 

 

 

Et s'il s'agissait de « vampirisme énérgétique » ?

 

 

 

Toute rencontre, tout échange entre humains implique un échange énergétique qui peut, parce que notre énergie défensive n'est pas très élevée énergétiquement, nous laisser des imprégnations désagréables.

 

 

Mais rassurez-vous, vous pouvez avoir recours à ces techniques énergétiques efficaces, en vous y entraînant. Et par vous-même, réussir à maintenir votre énergie, votre niveau vibratoire !

 

 

 

Connu depuis la nuit des temps, dans toutes les sociétés et cultures, le vampirisme psychique est le fait d'êtres qui se nourrissent de l'énergie de ceux qui les entourent. Ca n'a rien d'effrayant et ces relations peuvent se normaliser, cependant si vous n'y parvenez pas, elles sont à fuir !

 

 

 

 Il s'agit en fait de stratégies, de mécanismes psychologiques et énergétiques, très usuels, très fréquents mais dans ce cas précis, poussés à l'extrême.

 

En examinant nos inter-actions avec les autres, nous pouvons constater que nous aussi, de temps à autre, nous pouvons tenter de capter l'attention, pour satisfaire notre ego, notre besoin d'amour...

 

Le vampirisme relève de ce type de comportement mais en beaucoup plus marqué, de manière exagérée.

 

Les personnes qui usent de ce type de comportements, pour se nourrir d'énergie auprès de leur entourage, le font à la suite de blessures profondes qui les maintiennent dans un vide d'énergie chronique. Ils sont dans l'incapacité de capter de l'énergie directement dans la nature et ne savent que puiser l'énergie de leur congénères, plus facile à assimiler.

 

La compassion est la seule solution face à ce type de comportement, mais attention... seulement la compassion sous sa forme tranchante, elle sera plus efficiente et pédagogique ! Surtout pas de pitié, ni de « nourrissage » psychologique, qui n'aura pas de cesse et qui vous asservira. La seule solution consiste à envoyer de l'amour à ces personnes, sous sa forme la plus pure et la moins émotionnelle : leur envoyer de la lumière, mentalement.

 

 

Les pratiques proposées en fin de ce petit article peuvent vous aider à restaurer votre énergie, l'équilibrer, la renforcer, vous aider à changer dans vos relations iner-personnelles, vous aider à gérer vos émotions dans toutes les circonstances !

 

 

 

Voici les signes qui peuvent vous indiquer que vous êtes en train de vous faire « pomper » de l'énergie :

 

 

• Votre poitrine se sert-elle lorsqu'une nouvelle personne se joint à la conversation ?

 

• Est-ce identique chaque fois que vous rencontrez cette personne ?

 

• Éprouvez-vous le besoin de vous gaver de nourriture après une rencontre avec cette personne ?

 

• Avez-vous la nausée, mal à la tête ou des vertiges quand une certaine personne vous aborde, engage la conversation dans un groupe où vous êtes présent, vous interpelle ?

 

Ainsi en famille, entre amis : Comment est votre énergie après un repas avec eux, dynamisée ou complètement "à plat" ?

 

Ou bien à une réunion de travail : vous sentez-vous attaqué, blâmé, critiqué, lorsque vous êtes en présence d'une personne en particulier ?

 

• Vous arrive-t-il, de vous sentir blessé, humilié, diminué, affaiblit, lorsque lors d'une réunion, repas de famille... systématiquement, vous vous faites contredire, lorsque vos idées semblent arbitrairement non reçues, non acceptées ?

 

 

Ces symptômes et d'autres, dénotent une brusque fuite d'énergie qui pourrait être la conséquence d'une rencontre avec une personne qui pompe votre énergie.

 

En théorie, nous pouvons tous être victime d'un vampire énergétique. Cependant comme il s'agit d'un être de niveau vibratoire relativement bas, il ne peut nous atteindre que si nous nous mettons à sa portée...De plus, si vous êtes en état de fatigue ou malade, si vous êtes en manque de sommeil, stressé, affaiblit émotionnellement, fatigué, sous l'influence de l'alcool, de drogues... vous êtes plus vulnérable, car toutes ces situations ont pour conséquence un abaissement de votre niveau vibratoire.

 

 

Quoiqu'il en soit, les pratiques proposées peuvent vous aider à restaurer votre énergie, l'équilibrer, la renforcer, vous aider à changer dans vos échanges et interactions avec les autres, élever votre niveau vibratoire et aider les autres à élever le leur.

 

 

« Fompires ? Vous avez dit Fompires ? »

 

(cf Frankenstein Junior, film et pièce de théâtre de Mel Brooks)

 

 

 

 

Mais qui sont-ils, vraiment ?

 

 

Pour beaucoup, ils n’ont pas conscience de l’effet qu’ils produisent, alors que d’autres sont délibérément cruels.

 

Ils peuvent tout autant être charmants et affables que carrément dominateurs. Il peut s’agir d’un membre de votre famille, d’un voisin, d’un ami, d’un collègue tout autant que d’un patron, d’un vendeur…

 

Mais le trait commun qu’ils partagent tous est qu’ils sapent votre énergie et vous épuisent.

 

Une fois que vous les aurez repérés, vous pourrez adopter l’attitude appropriée sur le plan énergétique pour vous protéger et, qui sait, établir avec eux de meilleures relations.

 

Voici quelques techniques qu'utilise un vampire pour voler votre énergie :

 

• Il parle fort, ou très faiblement, forçant ainsi votre attention.

 

• Il ne parle que de lui, de ses idées, de ce qui lui arrive, même dans ses détails les plus insignifiants, forçant ainsi votre écoute. Dans un groupe, il/elle monopolise la conversation.

 

• Il impose ses vues et donne des ordres, ce qui vous affaiblit.

 

• Il se pose en victime, se plaint de tout et tout le monde, forçant ainsi votre empathie, voire votre compassion.

 

• Il reste vague, ne s’engage jamais clairement, ne prépare rien à l’avance, vous forçant ainsi à être totalement disponible (les manipulateurs sont de grands vampires).

 

• Il est froid et distant, vous mettant en demande permanente...

 

 

 

 

Savoir reconnaître un « vampire énergétique » est la première étape pour s'en protéger efficacement en se positionnant psychologiquement et énergétiquement, dans une attitude de « force tranquille psychologique et énergétique », en prenant de la distance avec cette personne, tout en restant ouvert et détendu mais en étant sûr de soi et de la justesse de sa position. Etablissez vos frontières.

 

En examinant nos inter-actions avec les autres, nous pouvons constater que nous aussi, de temps à autre nous pouvons user de stratégie visant à capter l'attention, pour satisfaire, notre ego, notre besoin d'amour, d'attentions...

 

 

 

 

 

 

En fait, personne ne peut vous voler de l’énergie sans votre consentement !

 

 

 

Ces personnes ne savent pas recharger leurs batteries énergétiques sans voler l'énergie des autres êtres humains, c'est plus facile que de se recharger à partir de la nature, de la circulation de l'énergie yang du ciel et de l'énergie Yin de la terre. Il vous appartient d'éviter de perdre votre énergie de cette manière, d' "éduquer" vos interlocuteurs qui ne sont pas conscients bien souvent de ce qui se passe.

 

 

 

Mécanismes de vol d'énergie et vos stratégies pour faire face:

 

 

L’Intimidateur et accusateur chronique:

 

Vole l’énergie en râlant de colère, opprimant, menaçant, imposant, frappant.

 

Et la peur vide le méridien des reins, siège du stock d’énergie vitale, génère des faiblesses dans le circuit énergétique, pour simplifier.

 

Il n’a plus qu’à récupérer cette énergie qui s’échappe violemment et abondamment.

 

Si vous le pouvez, bannissez-les de votre existence. Sinon, ne vous mettez pas en colère et n’essayez pas d’expliquer votre point de vue, c’est inutile. Il est préférable de vous en tenir à définir clairement vos frontières, c'est à dire énoncer clairement ce que vous ne pouvez pas accepter et éviter ensuite de discuter avec eux ! Aidez-vous des techniques énergétiques que je vais exposer plus loin.

 

 

L’Interrogateur :

 

Vole l’énergie en questionnant à tout propos.

 

Les enfants utilisent inconsciemment cette technique.

 

Les adultes l’utilisent par curiosité excessive, jalousie, pour trouver la faille et mieux rabaisser ou critiquer.

 

Ici les frontières personnelles sont violées. Ce qui a pour conséquence de fragiliser (en simplifiant) :

 

l’élément Terre (méridiens de l’Estomac et de la Rate), siège de la confiance en soi et favorise l'anxiété,

 

le méridien de la Vésicule Biliaire (concentration, imagination, réflexion, gestion de la colère)

 

le méridien du Maître du Cœur (interaction avec les autres).

 

Efforcez-vous à ne répondre à aucune des questions qui ont trait à votre vie privée, bottez en touche. Vous pouvez vous borner à répondre aux questions par « que de questions ! » ou « mais quelle question ! » en le regardant droit dans les yeux, en souriant, pour clore le sujet avec peut-être un peu d'humour dans le ton, en guise de politesse.

 

 

L’Indifférent :

 

Vole l’énergie en se renfermant sur lui-même, laissant l’autre s’épuiser à le questionner et se demander ce qui ne va pas, voire à se sentir coupable.

 

Vide les méridiens de l’Élément Terre, voir plus haut.

 

Vous n'êtes coupable d'aucun de ces états d'âme, laissez-lui ses positions et soyez vous-même détaché et détendu.

 

 

Le Plaintif :

 

Vole l’énergie en se plaignant et en racontant ses malheurs à longueur de journée. Tout est noir, et il/elle a besoin de le faire savoir au monde entier pour aller mieux.

 

Il est important avant tout de limiter le temps que vous passerez à écouter cette personne vous parler de ses problèmes.

 

Délimitez vos frontières avec doigté  : prenez d’abord une bonne respiration et centrez-vous sur votre cœur.

 

S’il s’agit d’un ami ou d’un membre de votre famille, expliquez clairement mais affectueusement votre position : « Je t’aime beaucoup et je tiens à toi, mais tu m’épuises quand tu ressasses sans arrêt les mêmes histoires. »

 

S’il s’agit d’un confrère ou d’une consœur, vous pouvez lui souligner que vous avez du travail et que vous ne disposez que de quelques minutes pour l’écouter.

 

Vous pouvez aussi changez de sujet de conversation ou mettez-y un terme poliment.

 

 

 

Le tragédien :

 

Le moindre incident se mue en production théâtrale. Il y a toujours un drame sur le feu : le chaos le dynamise. Pour lui, la vie est toujours extrême : les choses vont incroyablement bien ou incroyablement mal. Ce type de personne épuise votre force vitale par l’intensité de ses émotions.

 

Encore une fois, fixez d’abord des frontières, cela restreindra ses excès émotionnels.

 

Restez calme pour éviter d’alimenter l'hystérie car elle ne tire aucun carburant de l’impassibilité : elle ne gagne que si elle réussit à vous bouleverser.

 

 

 

En règle générale, les échanges énergétiques entre les êtres humains ne forment pas toujours un long fleuve tranquille, vous vous en êtes rendu compte ;o) et ces échanges énergétiques sont conditionnés par les émotions.

 

Les émotions des autres peuvent ainsi nous affecter très profondément sans qu'on en soit tout à fait conscient.

 

En particulier, les émotions fortes et les traumatismes émotionnels déforment nos couches d'énergie autour du corps. Par exemple, la colère forme des flèches énergétiques qui hérissent l'aura et qui peuvent même se projeter sur les autres, objets de notre ressentiment. D'une certaine manière, projeter nos émotions sur les autres, revient à leur jeter nos poubelles dessus...

 

Voici une description en images, de ce à quoi ressemblent des auras déformées par des émotions importantes ou des traumatismes :

 

 

 

 

Pour changer la qualité de nos relations aux autres, à la fois en tant qu'émetteur et récepteur, il est nécessaire d'apprendre à gérer nos émotions et à renforcer notre énergie, par des techniques énergétiques de respiration, concentration, visualisation qui peuvent sembler compliquées mais ne le sont pas si vous progressez régulièrement, sans brûler les étapes.

 

 

Il existe encore une autre forme de vampirisme, beaucoup plus subtile, elle est liée aux entités énergétiques dites invisibles, fantômes et autres êtres imperceptibles. Il n'est pas nécessaire d'en avoir peur... Les pratiques indiquées sont valables aussi dans ces cas-là !

 

En règle générales, nos émotions fortes et les traumatismes que nous avons subits abaissent les vibrations de notre champ énergétique et nous rendent vulnérables à tout type d' « attaques » : virales, microbiennes, climatiques et vampirisme en tout genre.

 

 

Comment se renforcer et ne plus craindre de perdre son énergie :

 

 

Envisagez ces exercices comme un rendez-vous heureux avec vous même.

 

Rassemblez dans votre mémoire, les moments heureux, les sentiments heureux et déconnectez-les des événements auxquels ils sont associés.

 

Vous êtes heureux, sans raison, point !

 

Dites-le vous, dites-vous que vous vous sentez bien, à haute voix mais doucement, comme dans un soupir de soulagement.

 

Souriez et adressez vos sentiments amicaux, d'amour inconditionnel, à l'Univers. Souriez et adressez à vous-même ces sentiments d'amitié et d'amour inconditionnel.

 

 

1) D'abord apprendre où stocker l'énergie et comment :

 

 

Allongé, avant de se lever le matin ou avant de s'endormir le soir, autant de fois que vous le souhaitez des cycles complets de 9 grandes respirations complètes (inspire et expire), lentes, profondes, sans bruit, détendues, déclinées comme suit :

 

 

Prendre contact avec son ventre, les deux mains juxtaposées sur le ventre, sous le nombril, main droite dessous pour les femmes et le contraire pour les hommes.

 

Inspire lent, détendu et profond par le nez, imaginer que l'air entre profondément dans le ventre sous les mains et sentir le ventre se gonfler doucement. Expire lent par la bouche sans faire de bruits, pour garder l'énergie à l'intérieur et sentir le ventre dégonfler doucement. Pour terminer l'exercice, imaginer pendant quelques minutes une boule d'énergie tournoyant dans le ventre.

 

Répéter cet exercice plusieurs semaines jusqu'à sentir une douce chaleur dans le ventre. Dès que vous sentez la chaleur, la détente, vous pouvez passer à la suite.

 

 

Déjà, la respiration ventrale va vous aider à contrôler vos émotions de manière naturelle, sans avoir à y penser.

 

2) Faire pousser ses racines et se connecter au ciel :

Pratiquer les deux phases de l'exercice, à la suite. Toujours en amitié avec soi-même et l'Univers.

On peut pratiquer debout, assis ou allongé, mais les explications sont données pour une pratique debout. Si vous le souhaitez vous pouvez adapter pour pratiquer assis ou allongé. Vous pouvez par exemple Faire cet exercice debout le matin et allongé le soir.

Si vous souhaitez pratiquer assis, vous vous installez sur le bord de la chaise, sur vos ischions (les os des hanches en bas, dans les fesses). Vous détendez les fessiers et le périnée. Le périnée est tenu, c'est à dire vous installez une intention de fermeture, très légèrement exécutée avec les muscles, le résultat doit être un périnée fermé mais détendu. Le dos est érigé, grâce au fil de soie qui étire doucement la tête, les épaules descendent naturellement. Souriez.

 

 

a) Faire pousser ses racines.

 

 

En amitié profonde avec soi-même, souriez, dites-vous que vous vous sentez bien après avoir généré de la douceur pour vous-même.

 

Inspire par le nez, expire par la bouche, respiration détendue, lente, profonde. Souriez.

 

 

 

 Debout les pieds écartés de la largeur des épaules, du bassin. Pieds parallèles, genoux légèrement fléchis, bassin relâché comme si le coccyx voulait descendre vers la terre. Détendez vos fessiers et le périnée. Vous imaginez cependant qu'aucune énergie ne peut sortir du périnée, périnée tenu par les muscles extrêmement doucement. Périnée fermé mais détendu. Epaules relâchées, détendues, tombantes. Le sommet de la tête tiré vers le ciel comme par un fil de soie. Les mains sur le ventre, sous le nombril.

 

 

Inspire dans le ventre, expire en poussant le souffle mentalement depuis le ventre vers les jambes. Imaginez que votre concentration dans les jambes, pendant que vous expirez, fait pousser des racines que vous visualisez. Inspire, vous remplissez votre ventre d'énergie, expire, vous faites descendre vos racines et vous souriez. Rapidement, vous imaginez que vos racines descendent dans la terre et puis de plus en plus loin, jusqu'au centre de la terre.

 

Maintenant à l'inspire, vous imaginez que vous inspirez l'énergie dorée de la terre (comme une brume dorée) depuis vos racines jusque dans votre ventre et qu'à l'expire vous faites sortir les énergies usées dans la terre.

 

 

Equilibrez l'inspire et l'expire. Effectuez autant de fois que vous le souhaitez des cycles complets de 9 grandes respirations complètes (inspire et expire).

 

C'est ce qu'on appelle s'enraciner.

 

 

Au bout de quelque cycles de 9 respirations, passez à la suite de l'exercice.

 

 

 

 

 

b) Se connecter au ciel.

 

 

Inspire, vos bras se lèvent rapidement de chaque côté du corps comme pour aller chercher toute la lumière du ciel, mains tournées vers le haut, vous allez chercher la lumière du plus haut du ciel, la plus pure, blanche cristalline. Vous souriez, vos mains se rapprochent au dessus de la tête, les bras pivotent au niveau du coude, les mains descendent à l'expire, tournées vers le bas, devant la ligne centrale du torse, comme pour appuyer sur un piston, chasser les énergies bloquées. Puis à la fin de l'expire, les mains se séparent et les bras remontent de chaque côté du corps à l'inspire.

 

Quand vous expirez, la lumière blanche descend tout autour de votre corps et à l'intérieur, comme une douche externe et interne, nettoyant vos émotions, votre énergie et votre corps.

 

Equilibrez l'inspire et l'expire.plusieurs cycles de 9 respirations complètes (inspire et expire).

 

 

Vous terminez cet exercice en restant concentré dans votre ventre, les mains juxtaposées sous le nombril, main droite en dessous pour les femmes, main gauche pour les hommes. Et vous visualisez une boule d'énergie tournoyante dans le ventre, vous en sentez la chaleur et le rayonnement.

 

 

Pratiquer pendant quelques semaines.

 

Dès que vous êtes habitué, vous passerez facilement à la création de votre bulle.

 

 

 

3) Faire pousser votre bulle protectrice :

 

 

Maintenant vous respirez naturellement, en amitié avec l'univers et avec vous-même.

 

Vous souriez.

 

Donc, bien enraciné, imaginez vos racines plonger profondément jusqu'au centre de la terre. Vos racines vous amènent de l'énergie dorée de la terre. Vous sentez l'énergie du ciel descendre en cascade sur vous. Votre corps se remplit de la lumière dorée de la terre et blanche du ciel.

 

Inspire, l'énergie de la terre et celle du ciel remplissent votre corps.

 

Expire, l'énergie se répartit tout autour de vous et remplit un espace de lumière qui forme un halo, vous entourant de sa radiance chaleureuse, lumineuse et belle.

 

Vous êtes le centre de l'Univers et de toutes parts, de toutes les directions, à l'inspire, l'Univers vous remplit de son énergie. Expire, votre œuf énergétique s'étend sous vos pieds, s'élargit et s'étire au-dessus de votre tête en rayonnant cet amour inconditionnel tout autour de vous.

 

Et là encore, vous pratiquez en souriant, plusieurs cycles de 9 respirations complètes.

 

 

 

4) Vous nettoyer des imprégnations énergétiques négatives :

 

 

Vous êtes toujours souriant, très déterminés, vos racines plongent profondément dans la terre et vous nourrissent de l'énergie dorée de la terre. Le sommet de votre tête reçoit en permanence l'énergie blanche et pure descendant abondamment du plus haut du ciel. Inspire, les deux grandes énergies auxquelles vous êtes connecté viennent vous nourrir, vous remplir d'une énergie très puissante et abondante. Vous êtes au sein de votre bulle protectrice.

 

A l'expire, votre énergie devient une grosse bulle de flammes bleues (certaines personnes préfèrent la couleur violette) qui s'étendent de plus en plus loin autour de vous. Elles détruisent toutes les nuisances, les vôtres et celles des autres. Vous prenez le temps de les visualiser, de sentir leur chaleur rayonnante d'amour. C'est l'expression la plus pure et la plus puissante de l'énergie, de l'amour inconditionnel.

 

Souriez, inspire, l'énergie dorée de la terre et l'énergie blanche du ciel reviennent en force, expire, elles chassent et nettoient toutes traces d'énergie indésirables sous forme de flammes bleues ou violettes.

 

Le plus important est de visualiser les flammes.

 

Pour terminer :

 

Vous imaginez que les flammes d'amour ont brûlé toutes les traces de négativités. Elles ont même brûlé tout l'univers, avec ce feu énergétique le plus élevé et le plus puissant d'amour inconditionnel.

 

Vous restez quelques temps dans cet espace fait d'énergie la plus haute et la plus aimante, un espace de lumière, où votre corps et tout ce qui vous apparaît n'est plus que lumières.

 

Puis vous rassemblez votre esprit, concentré sous le nombril, les mains posées sur le ventre... pour sortir de cette méditation, vous vous tapotez la tête, le cou, les épaules, les bras, le torse, les jambes. Si vous restez « scotché » vous marchez en tapant des pieds pendant quelques minutes pour bien faire « descendre » votre énergie, qu'elle ne reste pas dans la tête et le haut du corps. Si vous avez bien travaillé votre enracinement, ça ne doit pas arriver.

 

Pratique additionnelle : mentalement, si vous avez besoin d'être plus précis, vous visualisez que vous brûlez les « pompes » ou les « flèches » qui viennent se coller sur vous. Vous visualisez un de vos bras que vous faites devenir lumineux ou une épée lumineuse enlevant les projections énergétiques qui auraient pu pénétrer dans votre œuf d'énergie.

 

 

 

5) Projeter de l'énergie d'amour inconditionnel :

 

 

Et pour finir, si vous êtes bien habitué aux pratiques précédentes, vous pouvez envoyer de l'amour depuis votre œuf énergétique, plus précisément depuis le ventre sous le nombril, depuis le milieu de la poitrine et depuis le 3 ème oeil, aux personnes avec lesquelles vous avez des difficultés, ou bien à des personnes qui ont besoin d'une aide énergétique.

 

 

NE JAMAIS PRATIQUER AUTRE FORME D'INFLUENCE QUE CELLE DESINTERESSEE DE L'AMOUR INCONDITIONNEL, SOUS PEINE DE RETOUR DE BÂTON !!! Cet avertissement n'est pas à prendre à la légère et je vous laisse à vos responsabilités.

 

 

Et puis, dès que vous le sentez, vous stoppez votre émission d'amour, d'énergie et vous restez dans votre oeuf de lumière et d'amour, connecté à la terre et au ciel. Vous pouvez, là encore, renforcer votre bulle de flammes vibrantes. Et terminer comme je vous l'ai indiqué précdemment.

 

 

Je rappelle que ce feu n'a rien à voir avec un feu « matériel » il s'agit d'une énergie dont la vibration est tellement élevée qu'elle détruit les négativités et seulement les négativités, heureusement.

 

 

Si vous faites ça systématiquement quand vous croisez des personnes toxiques, elles vont arrêter de vous pomper ou de vous agresser ! Faites-le aussi chez vous en pensant à elles, pour les aider et vous aider vous-même, mais jamais pour leur nuire sinon, c'est à vous que vous nuirez sérieusement.

 

 

(Pour vous aider, vous pouvez aussi utiliser la technique des bonhommes allumettes,

 

 http://www.mesacosan.com/developpement-personnel/technique-des--bonshommes-allumettes--a1934.html)

 

 

 

Entrainez vous, dès que vous le pouvez, c'est aussi une excellente pratique pour vous ressourcer, vous nourrir en énergie et pour vous rendre capable d'aider les autres énergétiquement !

 

Si vous n'êtes pas entrainé, vous aurez du mal à mettre ça en place quand vous en aurez besoin... En revanche, si vous êtes très bien entraîné, il y a fort à parier que cette pratique se mettra en place d'elle-même dès que vous serez en présence d'énergies pas très claires.

 

L'habitude vous permettra de prendre conscience immédiatement de votre œuf, de vos racines et du lien avec le ciel, d'en recevoir la force et de brûler les mauvaises énergies dès que vous les aurez senties, bien avant d'en avoir pris conscience.

 

 

 

Bonne pratique de lumière et d'amour inconditionnel !

 

 

 

 

Energétiquement vôtre, Isabelle Leblond

 

 

 

 

Sources : Asso Les Escarboucles Rouge-Feu http://isableb.wix.com/escarboucles

 

http://www.forum-eso.com/t5761-Le-Vampirisme-nerg-tique.htm

 

voir l'en-tête complet

Le Qi Gong. Tout le monde en a plus ou moins entendu parlé mais finalement, qu'est-ce que c'est ?

Une discipline énergétique ? Une pratique du Souffle ? Une gymnastique douce ? Un Art du Qi ? ...

On peut commencer à le définir comme étant un ensemble de techniques énergétiques, plusieurs fois millénaires et d'origine asiatique, harmonisant le corps et l'esprit. Cette discipline est née entre chamanisme dans les temps archaïques, méditation, gymnastique douce, pratique de santé relevant de la médecine traditionnelle chinoise et arts martiaux. Elle est toujours utilisée a l'heure actuelle en Chine dans des cliniques utilisant aussi l'acupuncture et la pharmacopée. Elle s'est enrichie des influences du Taoïsme, du Bouddhisme, du Confucianisme pour son aspect spirituel.

Mais alors, qu'est ce qu'est cette énergie dont on parle, le Qi.

On peut tenter encore une définition du Qi comme étant une forme d'énergie ondulatoire de type électromagnétique peut-être, et qui soutiendrait toutes formes de vie, puisque les précédant. Donc pour la culture chinoise, à l'origine du Qi Gong, le Qi est une énergie, un phénomène vibratoire comme le son et la lumière, une base d'émergence des phénomènes tels qu'ils nous apparaissent, l'origine subtile de la matière plus dense.  

L'idéogramme Qi évoque la cuisson du riz, dans son chaudron et la vapeur

subtile qui s'en échappe.

Bien, mais alors qu'est-ce que "Gong" ?

L'idéogramme Gong signifie le travail qui transforme à force de renouvellement du geste : "remettre cent fois sur le métier"... et indique même que cette persévérance est la clef de la Maîtrise de l'Art.

On pourrait donc s'essayer à définir le Qi Gong comme étant un Art énergétique, alchimique, oeuvrant à la transformation du pratiquant grâce au développement de l'énergie subtile, du Souffle harmonisé avec l'intention et le geste imprimant sa forme à la circulation énergétique. Non, mais non ! N'ayez pas peur !

En fait c'est très simple ! Et oui, le Qi Gong opère bien une transmutation, une transformation profonde : on change petit à petit, plus de détente, de recul face aux évènements de la vie, plus de souplesse et d'adaptation alors qu'au centre de soi on a la sensation de se retrouver profondément.

D'abord apprendre quelques postures et réapprendre à respirer avec le ventre. Détendre la respiration, le corps...
Sentir le contact des pieds au sol, sentir le poids du corps descendre et entraîner les tensions vers la terre. La respiration s'adoucit, s'étire et se détend. Bouger en harmonie avec le souffle, comme une algue dans le flux et le reflux, se sentir comme un arbrisseau dans le vent...
C'est le début d'une séance. Et à la fin de la séance, on se sent libre et léger, rafraîchit!

Vous êtes à Poitiers, venez essayer ...